3ヶ月で3㎏痩せるダイエット実践42日目☆途中経過‼

糖質抜きダイエットを始め今日で42日目☆

スタートは40.5㎏

今現在38.4㎏

-2㎏の減量に成功してます(*^▽^*)

その内容とは(*´з`)☆彡

自己流ストレスなし糖質ダイエット★

夜は基本糖質を抜いています。

朝は一日のパワーを作るため脂肪になりにくいので平気で何でも食べます。

結構好きに食べてます★w

前日の夜に食べたかったお菓子があればとっといて翌朝の楽しみにしています。

ケーキも食べてます(*´з`)

夜にお米や炭水化物は食べず

夜はおかずのみ。

お肉は全然食べます(笑)

お昼はサラダおにぎり1個(*´з`)

あと私の場合午後6時までならたまにお菓子も食べます。

ストレスを抱えるのが一番よくない‼✨

飲み会も普通に行きます飲み食いもいつも通り食べます。

テレビでやっていて1食じゃ太らない‼ んですって(*´ω`*)

がっつり食べたら食べたら翌日にカロリーカットを行っています。

全く食べなかったり。

サラダだけにしてみたり♪

なんでダイエットだから‼ と友達に断った事は1度もありません‼

付き合いは重要ですよね♪

完全にストレスがありませんよ(*^-^*)

食べる前に一応カロリーカットの薬も飲んでいます。

こんな感じで2㎏痩せました(>_<)

あと1㎏‼

なんとしてでもやせます‼

でもあと1㎏がなかなか落ちません・・・(´;ω;`)

ただしマックスのウエストが62.5㎝・・・・・(笑)

お腹が昔から子供体系で・・・(´;ω;`)恥ずかしい・・・

しかしダイエットを始めたらなんと!!!!!

62.5⇒が59㎝に~~~~★★★( *´艸`)

ミラクル起きました~。

コルセットや引き締めタイツや足上げなどのストレッチのおかげもあるのかな♪

色々やってますが徐々に話そうと思います。

今は横から見るとお腹が板みたいにペチャンコでクビレもあります♪

もっと引き締めてウエスト58㎝目指します( *´艸`)

糖質抜きダイエットはストレスを抱えずにやろうと思えば行えます。

焦ると極端に減らし具合悪くなったり倒れるので危険です

絶対にやめましょう。

ゆるくでもいいんです半年かかろうが無理せずに💛

確実に進んでください♪

絶対に痩せます( *´艸`)☆

私のダイエットの記事も参考にしてくださいね☆

私もやってまんすんで(*´ω`*)

 

 

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